Физкультурно-оздоровительный комплекс "Атлант-Косино"
ФОК «Атлант-Косино» - структурное учреждение ГБУ «Центр физической культуры и спорта ВАО г. Москвы». Открыт 27 декабря 2008 года.
ФОК «Атлант-Косино» предлагает программы для начинающих и продвинутых посетителей, оздоровительные программы для разных категорий населения города Москвы.
В составе комплекса универсальный зал, два зала аэробики, борцовский и тренажерный зал, где созданы все условия для занятий спортом для детей, школьников, взрослых, пенсионеров и для людей с ограниченными возможностями здоровья.
Специалисты комплекса - это опытные инструкторы с богатым спортивным и тренерским опытом.
ФОК «Атлант-Косино» работает с 9.00 до 23.00 в будние дни, в выходные с 09.00 до 22.00. Технический перерыв в тренажерном зале ежедневно с 14.00 до 14.30 и с 18.00 до 18.30.
Тренажерный зал
В тренажерном зале ФОК "Атлант Косино" всегда рады как новичкам, так и профессионалам!
Весь спектр тренажеров, удобная зона свободных весов, гантельный ряд до 50кг.
Стоимость:
1500 рублей - абонемент на месяц
200 рублей - разовое посещение
Весь спектр тренажеров, удобная зона свободных весов, гантельный ряд до 50кг.
Стоимость:
1500 рублей - абонемент на месяц
200 рублей - разовое посещение
СЕКЦИИАРЕНДА
Продвинутое Айкидо
Айкидо - это боевое искусство из Японии, сочетающее в себе эффективную систему самозащиты и особую духовную практику. Само слово Айкидо состоит из трех иероглифов: ай - гармония, любовь, ки - духовная...
Айкидо
Бесплатно
Айкидо - это боевое искусство из Японии, сочетающее в себе эффективную систему самозащиты и особую духовную практику. Само слово Айкидо состоит из трех иероглифов: ай - гармония, любовь, ки - духовная...
Вольная борьба
Вольная борьба – спортивное единоборство, в котором противники пытаются положить друг друга на лопатки (на туше), используя различные захваты, броски и перевороты, подножки и подсечки. Удары в борьбе...
Эстетическая гимнастика
Бесплатно
Эстетическая гимнастика в тренажерном зале для женщин направлена на общее укрепление здоровья, придаче телу рельефа и улучшение физических показателей.
Пожалуйста, уточняйте актуальное расписание...
Пожалуйста, уточняйте актуальное расписание...
Циклический тренинг
Бесплатно
Секция циклического тренинга в тренажерном зале направлена на улучшение здоровья путем качественного тренинга с проработкой всех групп мышц без сверхвысокой нагрузки.
Пожалуйста, уточняйте актуальное...
Пожалуйста, уточняйте актуальное...
Стретчинг
3000/месяц
Stretching (Стретчинг) – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Название этого направления фитнеса позаимствовано из английского языка...
Настольный теннис
Бесплатно
Настольный теннис – великолепный способ энергичного времяпрепровождения и для тех, кто отдает предпочтение серьезным занятиям, и для тех, кто впервые в жизни держит ракетку.
Настольный теннис имеет...
Настольный теннис имеет...
Спортивные танцы
Бесплатно
Спортивные танцы – направление, подразумевающее использование движений и элементов в соответствующем ритме, и последовательности под заранее заданную музыку. Спортивные танцы очень популярны, и всё...
Футбол
Бесплатно
Главная цель занятий в футбол – дать детям возможность получить позитивный спортивный опыт. Эти занятия поддерживают проактивную позицию ребенка в формировании своего образа жизни, а также дают...
Йога для начинающих
3000/месяц
Йога полезна всем, от мала до велика, будь вы сильны как бык или считаете себя слабым.
Цель занятий йоги - улучшение вашего физического и духовного благополучия. Вместе с нами Вы узнаете о различных...
Цель занятий йоги - улучшение вашего физического и духовного благополучия. Вместе с нами Вы узнаете о различных...
Группа здоровья
Бесплатно
В "Группе здоровья" бесплатно проходят тренировки, направленные на поддержание организма в тонусе и улучшение самочувствия.
Пожалуйста, уточняйте актуальное расписание занятий у администраторов ФОКа...
Пожалуйста, уточняйте актуальное расписание занятий у администраторов ФОКа...
Веселая семейка
Бесплатно
В группе ОФП "Веселая Семейка" занятия проводятся для молодых мам и их детей.
Пожалуйста, уточняйте актуальное расписание занятий у администраторов ФОКа по указанным телефонам.
Пожалуйста, уточняйте актуальное расписание занятий у администраторов ФОКа по указанным телефонам.
Скандинавская ходьба
Бесплатно
Скандинавская ходьба — это передвижение с палками, похожими на знакомые всем лыжные. Она имитирует бег на лыжах, но при этом не является по своей сути бегом. Человек опирается на 4 точки, задействуя...
Пилатес
Бесплатно
Польза пилатеса для организма просто неоценима. Занятия, состоящие из бережных и плавных движений, растягивают, укрепляют мышцы, достигая согласованной деятельности всех отделов организма. В отличие...
Оздоровительная гимнастика
Бесплатно
Оздоровительная гимнастика это гораздо удобней и приятней чем занятия фитнесом, а если заниматься ею регулярно, то и фитнес будет не столь актуальным.
Оздоровительная гимнастика поддерживает в тонусе...
Оздоровительная гимнастика поддерживает в тонусе...
Оздоровительная гимнастика
Бесплатно
Оздоровительная гимнастика это гораздо удобней и приятней чем занятия фитнесом, а если заниматься ею регулярно, то и фитнес будет не столь актуальным.
Оздоровительная гимнастика поддерживает в тонусе...
Оздоровительная гимнастика поддерживает в тонусе...
Универсальный зал для Бадминтона
4000р/час
Универсальный зал (1024 кв.м.) идеально подойдет для ваших тренировок по таким видам спорта, как:
- Футбол
- Волейбол
- Гандбол
- Теннис
- Бадминтон
Также в универсальном зале часто проходят соревнования и различные спортивные мероприятия.
Стоимость: 4000р/час
- Футбол
- Волейбол
- Гандбол
- Теннис
- Бадминтон
Также в универсальном зале часто проходят соревнования и различные спортивные мероприятия.
Стоимость: 4000р/час
Показать телефон
Универсальный зал для Волейбола
4000р/час
Универсальный зал (1024 кв.м.) идеально подойдет для ваших тренировок по таким видам спорта, как:
- Футбол
- Волейбол
- Гандбол
- Теннис
- Бадминтон
Также в универсальном зале часто проходят соревнования и различные спортивные мероприятия.
Стоимость: 4000р/час
- Футбол
- Волейбол
- Гандбол
- Теннис
- Бадминтон
Также в универсальном зале часто проходят соревнования и различные спортивные мероприятия.
Стоимость: 4000р/час
Показать телефон
Универсальный зал для Гандбола
4000р/час
Универсальный зал (1024 кв.м.) идеально подойдет для ваших тренировок по таким видам спорта, как:
- Футбол
- Волейбол
- Гандбол
- Теннис
- Бадминтон
Также в универсальном зале часто проходят соревнования и различные спортивные мероприятия.
Стоимость: 4000р/час
- Футбол
- Волейбол
- Гандбол
- Теннис
- Бадминтон
Также в универсальном зале часто проходят соревнования и различные спортивные мероприятия.
Стоимость: 4000р/час
Показать телефон
Малый зал аэробики для Гимнастики
1000р/час
Малый зал аэробики (78 кв.м.) подойдет для проведения тренировок не многочисленных групп по таким видам спорта, как:
- Гимнастика
- Пилатес
- Стретчинг
- ОФП
- Йога
- Цигун
и многим другим
Стоимость: 1000р/час
- Гимнастика
- Пилатес
- Стретчинг
- ОФП
- Йога
- Цигун
и многим другим
Стоимость: 1000р/час
Показать телефон
Большой зал аэробики для танцев
1500р/час
Зал аэробики (144 кв.м.) подойдет для проведения тренировок по таким видам спорта, как:
- Спортивные танцы
- Пилатес
- Стретчинг
- Гимнастика
- Йога
- Цигун
- ОФП
и многим другим
Стоимость: 1500р/час
- Спортивные танцы
- Пилатес
- Стретчинг
- Гимнастика
- Йога
- Цигун
- ОФП
и многим другим
Стоимость: 1500р/час
Показать телефон
Универсальный зал для Тенниса
4000р/час
Универсальный зал (1024 кв.м.) идеально подойдет для ваших тренировок по таким видам спорта, как:
- Футбол
- Волейбол
- Гандбол
- Теннис
- Бадминтон
Также в универсальном зале часто проходят соревнования и различные спортивные мероприятия.
Стоимость: 4000р/час
- Футбол
- Волейбол
- Гандбол
- Теннис
- Бадминтон
Также в универсальном зале часто проходят соревнования и различные спортивные мероприятия.
Стоимость: 4000р/час
Показать телефон
Универсальный зал для Футбола
4000р/час
Универсальный зал (1024 кв.м.) идеально подойдет для ваших тренировок по таким видам спорта, как:
- Футбол
- Волейбол
- Гандбол
- Теннис
- Бадминтон
Также в универсальном зале часто проходят соревнования и различные спортивные мероприятия.
Стоимость: 4000р/час
- Футбол
- Волейбол
- Гандбол
- Теннис
- Бадминтон
Также в универсальном зале часто проходят соревнования и различные спортивные мероприятия.
Стоимость: 4000р/час
Показать телефон
Большой зал аэробики для стречинга
1500р/час
Зал аэробики (144 кв.м.) подойдет для проведения тренировок по таким видам спорта, как:
- Спортивные танцы
- Пилатес
- Стретчинг
- Гимнастика
- Йога
- Цигун
- ОФП
и многим другим
Стоимость: 1500р/час
- Спортивные танцы
- Пилатес
- Стретчинг
- Гимнастика
- Йога
- Цигун
- ОФП
и многим другим
Стоимость: 1500р/час
Показать телефон
Малый зал аэробики для стретчинга
1000р/час
Малый зал аэробики (78 кв.м.) подойдет для проведения тренировок не многочисленных групп по таким видам спорта, как:
- Гимнастика
- Пилатес
- Стретчинг
- ОФП
- Йога
- Цигун
и многим другим
Стоимость: 1000р/час
- Гимнастика
- Пилатес
- Стретчинг
- ОФП
- Йога
- Цигун
и многим другим
Стоимость: 1000р/час
Показать телефон
Большой зал аэробики для йоги
1500р/час
Зал аэробики (144 кв.м.) подойдет для проведения тренировок по таким видам спорта, как:
- Спортивные танцы
- Пилатес
- Стретчинг
- Гимнастика
- Йога
- Цигун
- ОФП
и многим другим
Стоимость: 1500р/час
- Спортивные танцы
- Пилатес
- Стретчинг
- Гимнастика
- Йога
- Цигун
- ОФП
и многим другим
Стоимость: 1500р/час
Показать телефон
Малый зал аэробики для йоги
1000р/час
Малый зал аэробики (78 кв.м.) подойдет для проведения тренировок не многочисленных групп по таким видам спорта, как:
- Гимнастика
- Пилатес
- Стретчинг
- ОФП
- Йога
- Цигун
и многим другим
Стоимость: 1000р/час
- Гимнастика
- Пилатес
- Стретчинг
- ОФП
- Йога
- Цигун
и многим другим
Стоимость: 1000р/час
Показать телефон
Большой зал аэробики для ОФП
1500р/час
Зал аэробики (144 кв.м.) подойдет для проведения тренировок по таким видам спорта, как:
- Спортивные танцы
- Пилатес
- Стретчинг
- Гимнастика
- Йога
- Цигун
- ОФП
и многим другим
Стоимость: 1500р/час
- Спортивные танцы
- Пилатес
- Стретчинг
- Гимнастика
- Йога
- Цигун
- ОФП
и многим другим
Стоимость: 1500р/час
Показать телефон
Малый зал аэробики для ОФП
1000р/час
Малый зал аэробики (78 кв.м.) подойдет для проведения тренировок не многочисленных групп по таким видам спорта, как:
- Гимнастика
- Пилатес
- Стретчинг
- ОФП
- Йога
- Цигун
и многим другим
Стоимость: 1000р/час
- Гимнастика
- Пилатес
- Стретчинг
- ОФП
- Йога
- Цигун
и многим другим
Стоимость: 1000р/час
Показать телефон
Большой зал аэробики для пилатеса
1500р/час
Зал аэробики (144 кв.м.) подойдет для проведения тренировок по таким видам спорта, как:
- Спортивные танцы
- Пилатес
- Стретчинг
- Гимнастика
- Йога
- Цигун
- ОФП
и многим другим
Стоимость: 1500р/час
- Спортивные танцы
- Пилатес
- Стретчинг
- Гимнастика
- Йога
- Цигун
- ОФП
и многим другим
Стоимость: 1500р/час
Показать телефон
Малый зал аэробики для пилатеса
1000р/час
Малый зал аэробики (78 кв.м.) подойдет для проведения тренировок не многочисленных групп по таким видам спорта, как:
- Гимнастика
- Пилатес
- Стретчинг
- ОФП
- Йога
- Цигун
и многим другим
Стоимость: 1000р/час
- Гимнастика
- Пилатес
- Стретчинг
- ОФП
- Йога
- Цигун
и многим другим
Стоимость: 1000р/час
Показать телефон
Большой зал аэробики для цигун
1500р/час
Зал аэробики (144 кв.м.) подойдет для проведения тренировок по таким видам спорта, как:
- Спортивные танцы
- Пилатес
- Стретчинг
- Гимнастика
- Йога
- Цигун
- ОФП
и многим другим
Стоимость: 1500р/час
- Спортивные танцы
- Пилатес
- Стретчинг
- Гимнастика
- Йога
- Цигун
- ОФП
и многим другим
Стоимость: 1500р/час
Показать телефон
Малый зал аэробики для цигун
1000р/час
Малый зал аэробики (78 кв.м.) подойдет для проведения тренировок не многочисленных групп по таким видам спорта, как:
- Гимнастика
- Пилатес
- Стретчинг
- ОФП
- Йога
- Цигун
и многим другим
Стоимость: 1000р/час
- Гимнастика
- Пилатес
- Стретчинг
- ОФП
- Йога
- Цигун
и многим другим
Стоимость: 1000р/час
Показать телефон
Москва, ул. Большая Косинская, д. 5а
Лермонтовский Проспект (1,2 км)
Выхино (2,3 км)
Жулебино (3,1 км)
Выхино (2,3 км)
Жулебино (3,1 км)
Показать телефон