Мастерская сценических искусств "ЛИК" cписок секций

контактная информация

Москва, Спасопесковский пер., д. 3/1, стр. 1 (см. карту)

vk.com/msi_lik

Смоленская (5 мин)
Смоленская (8 мин)

описание

В нашей мастерской представлен ряд направлений, ориентированных на поддержание хорошей физической формы и здорового образа жизни - "Ballet-fitness", "Stretching", "Шпагат-класс".

Обучение в мастерской проходит как для взрослых, так и для детей. 

Мы с радостью ждём всех!


Зал для фитнеса

По предварительной записи.



Секции

Ballet-Fitness

    700 р./1,5 часа

Занятие длится 1,5 часа: 30 мин - силовая программа (закачка ягодичных мышц, мышц пресса, спины, ног); 30 мин - классическая хореография у станка и на середине зала (включает в себя разучивание элементов классического танца, развитие красивых форм и линий в теле, выработка осанки и грациозности и т. д.); 30 мин - стрейчинг (растяжка мышц ног, спины, шпагаты).
Расписание:
СРЕДА - 18.30-20.00
ПЯТНИЦА - 18.30-20.00
ВОСКРЕСЕНЬЕ - 12.00 - 13.30

Шпагат-класс

    550 р./1 час

Занятие для всех тех, кто с детства мечтает сесть на шпагат! Правый, левый, поперечный. Занятие состоит из интенсивного разогрева мышц ног и их последующей растяжки.
Расписание:
СРЕДА - 20.00-21.00
ПЯТНИЦА - 20.00-21.00


Все секции в ЦАО

другие спортивные учреждения и объекты в этом районе