Дмитрий

Меня зовут Дмитрий, я — инструктор по йоге Айенгара.

Йогу по методу Айенгара называют самой физиологичной йогой. Во время практики наблюдается серьёзный прикладной эффект: общее оздоровление, улучшение самочувствия, укрепление опорно-двигательного аппарата, стабилизация нервной системы, нормализация гормонального баланса, укрепление иммунитета. Основные принципы продвижения в практике — регулярность и постепенность, движение от простого к сложному.

Йога является единым и всеобъемлющим учением, в рамках которого существует множество различных школ, которые отличаются друг от друга распределением акцентов, сосредоточением на разных аспектах одного и того же предмета.

В результате практики тело становится не только более сильным и гибким, но также более симметричным и ровным. Понятия ровности и выравнивания тела в позе являются ключевыми. Ещё одной важной особенностью метода Айенгара является постепенное развитие практики: переход от более простых поз к более сложным и пранаяме( работе с дыханием) по мере того, как тело и сознание становятся готовыми к их выполнению.

Мой путь в йогу лежал через любопытство. Мне всегда была интересна анатомия, связь тела и ума. Однажды я решился попробовать позаниматься и на первом же уроке понял: «Это моё, я там, где должен быть». 

Пробовал разные школы, искал тот метод, который будет мне по сердцу. На своём первом занятии по йоге Айенгара меня поразили точность и ясность объяснений инструктора, эффективность методики, глубокое понимание акцентов в позе, учитывающие индивидуальные особенности ученика, равновесие и спокойствие, которое пришло после занятия.

Преподавание йоги для меня — это возможность передать знания, способ развиваться самому через работу с учениками, радость заниматься любимым делом. 

Приходите на мои занятия по йоге!