Мирра

Опыт работы тренером:

ISoul, спортивный клуб Arma Smc, фитнес-клуб Спорт Вариант, студия Pole Dance Shark, направление фитнес и диетология в модолельной школе Verona Models, открытые тренировки Reebok., г. Москва.

Сертифицированный тренер FreshYoga & FreshFit.

Тренер по Straitching. Занимаемся по программе “НаШпагате”.

Инструктор Хатха йоги 1я ступень, BodyFlex и FlyYoga.

Провожу индивидуальные и групповые занятий. йога-интенсивы в городах России и Украины.

Более 1000ч личной практики.

Самостоятельное изучение йоги более 9 лет у мастеров разных направлений.

Более 3 лет преподавательского стажа.

Образование

2017

Бодифлекс уроки с Мариной Корпан

Высшее, Заочная форма обучения.

Специальность: Инструктор BodуFlex.

2016

Международная школа тренеров Giperbarea
Высшее, Дневная/Очная форма обучения.
Специальность: Сертифицированный тренер FreshYoga & FreshFit, Fresh Staitching. Сертифицированный тренер FreshYoga

2007

Высшее, Дневная/Очная форма обучения.

Специальность: Инженерия программного обеспечения

Профессиональные цели и задачи

Личный тренер по работе с телом.

Акцент на максимально быстром и безопасном достижении лучшего результата, по поставленным целям.

Мы вместе в начале занятий внимательно диагностируем физическое состояния, потребности, а также пожелания.

Занятие включают только выжимку лучшего как из традиционных восточных техник Хатха и Раджа йоги, Цигун, так и современных авторских методик FreshYogaFit, Yoga23 и Йога критического выравнивания, западных систем Fitness, Pilates, Stratching и BodyFlex.

Какую пользу вы получите?:

  • Продольный и поперечный шпагат
  • Ровная здоровая спина
  • Созерцательное ясное состояние ума
  • Тонус тела
  • Сочный пресс
  • Крепкие ягодицы
  • Приятная гибкость во всем теле
  • Похудение

Стоимость

Индивидуальное занятие:

полное- 3000 руб / 90 мин,
express - 1000 руб / 30 мин.
Мини-группы 1000 руб / 60 мин/ 1 человек.
Абонимент “На результат” - 30000 руб / 12тренировок (месяц).

Направления работы

Fresh Yoga & Fit

3000

Это синтез древних методов самосовершенствования и современных систем оздоровления. В ней собраны в единую систему самые лучшие фишки известных стилей йоги, кроссфита, воркаута, фитнеса…

Общая физическая подготовка

2000

Программа направлена на гармоничное развитие физических навыков

Пилатес. Занятия на полу

2000

Нужен для скорейшего восстановления после травм. Он помогает укрепить мышечный корсет и вернуть телу гибкость.

Тренировки с собственным весом и интервальные тренировки

3000

Улучшает все физические показатели тела - силу гибкость, быстроту, координацию, выносливость.
Укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Сжигает очень большое количество калорий;
развивает…

Другие тренеры

Машаров Олег Вячеславович

Растяжка, стретчинг
Москва
Площадь Революции (0,3 км) Театральная (0,4 км)

Привет! Меня зовут Олег. Я изучаю все аспекты работы человеческого тела, среди которых возможности растяжки, выворотности суставов, координации и пластики. Танцевать умеет каждый человек, главное, понять свойственную себе манеру движения и закрепить достигнутый результат. Приглашаю вас познакомиться заново со своим телом и узнать о нем что-то новое или просто приятно…

15.07.2016

Александров Александр

Йога, цигун, тенсегрити
Москва, м. Южная
Пражская (1,2 км)

Обучался 2 года в Индии, Непале и Тайланде. Даю йогу, цигун, тенсегрити, медитацию. Помогу тем кто просто хочет научится расслабляться, улучшить свою физическую форму, так и тем кто ищет возможности расширить свое сознание. Практика и теория.

28.09.2015

Матвеева Татьяна

Фитнес
Москва, м. Нагорная
Нахимовский Проспект (1,2 км)

Татьяна Матвеева: “Здоровье - это радость, которой хочется поделиться”.

К тренерству я пришла относительно недавно, хотя спорт в моей жизни был всегда. В школе я занималась хореографией, в дальнейшем увлекалась Polе Dance, но поначалу и не представляла, что…

19.04.2016
Москва, м. Кунцевская, Кутузовская, Славянский бульвар, Пр. Вернадского, ЮгоЗападная
Славянский Бульвар (0,3 км)
Пионерская (1,0 км)