Мухортов Павел Евгеньевич cписок направлений

Мухортов Павел Евгеньевич

контактная информация

Московская обл., Химки

Планерная (32 мин)

о тренере

36 лет.

Образование: Высшее физкультурно-педагогическое. Аспирантура в области оздоровительной и адаптивной физической культуры.

Опыт работы: более 12 лет.

Занятия: Индивидуальные, групповые, минигруппа, возможна работа по договору с организациями.

Категории занимающихся: дети и взрослые в независимости от состояния здоровья, физической подготовки, телосложения и внешнего вида.

Индивидуальный график тренировок и рацион питания.

Собственный опыт в таких видах спорта как: спортивная гимнастика, акробатика, рукопашный бой, сноубординг, спортивное ориентирование, пожарно-прикладной спорт, бодибилдинг, плавание, легкая атлетика.

 



Направления работы тренера

индивидуальные фитнес-тренировки с инструктором

    1200 руб./час

Занятие со взрослыми по индивидуальным программам. Целью может быть снижение веса, набор мышечной массы, придание рельефа телу.

Занятия для детей направленные на гармоничное физическое развитие.

    1200 руб./час

дети с 8 лет, возможны как индивидуальные, так и групповые занятия.

ОФП для детей от 8 лет

    1200 руб./час

Тренинг, направленный на развитие основных физических качеств и формирование двигательных навыков. Подготовка к ГТО, репетиторство по физической культуре

Функциональный тренинг для детей и взрослых

    1200 руб./час

Особый вид тренировок, направленный на всестороннее развитие систем организма с использованием широкого круга средств и методов. Эффективная тренировка силовой выносливости, "сухости" и рельефности мышц, способности к взрывным силовым нагрузкам и пр. Многогранная тренировка организма.

Самооборона для детей, подростков и женщин

    1500 руб./час

Варианты самозащиты от нападения одного или нескольких противников, тренировка навыков самосохранения, психологическая подготовка.

Оздоровительная гимнастика

    1500 руб./час

Специальное направление включающее в себя физические упражнения, дыхательную гимнастику, упражнения на растяжку и др., способствующие коррекции состояния здоровья, а также, помогающие преодолеть посттравматическое состояние.

Занятия фитнесом для людей с ограниченными возможностями.

    2000 руб./час

Построение тренировок для людей с физическими отклонениями (нарушения в опорно-двигательном аппарате, с нарушением зрения и слуха, ДЦП и пр., возможна тренировка в узком направлении (в конкретном виде спорта). При желании подготовка к участию в соревнованиях.