Танас Яна Борисовна

Что для меня йога? Йога научила меня быть счастливой, спокойной и радоваться каждому дню, несмотря на все, что происходит вокруг. Благодаря йоге я могу ощущать себя «здесь и сейчас», останавливать свой ум и наблюдать за своими внутренними ощущениями, за тем, как течет внутренняя энергия по всем клеточкам моего тела.

Все началось в 1999 года с видеоуроков и практики в домашних условиях, когда о йоге еще не так много говорили. Сразу стала ощущать что-то новое, пришло понимание момента «здесь и сейчас». Чувствовала, что в моей жизни началось что-то очень серьезное. Впоследствии я окончила Гималайскую академию йоги в мировой столице йоги, городе Ришикеш. Участвовала в многочисленных йога-фестивалях, а также посетила семинар «Йога Сукшма Вьяяма» западного ученика Дхирендры Брахмачари Рейнхарда Гамментхаллера. Сейчас преподаю медитативную практику Хатха-йоги. 

Во время практики мы постараемся разработать суставы и увеличить диапазон их движений, расслабим глубокие слои соединительной ткани, выправим спину и освободим позвоночник, гармонизируем эмоциональное состояние, будем правильно акцентировать внимание на расслаблении в асанах, научимся слышать своё тело и спокойно принимать все появляющиеся в нем ощущения, ведь это является самым простым и коротким путём к внутренней гармонии, как во время практики, так и в повседневной жизни.

Творите чудеса и прежде всего над собой!

Направления работы

Медитативная практика Хатха-йоги

500

Медитативная практика хатха-йоги основана на управлении функциями тела и психики с помощью концентрации внимания. В медитативной практике хатха-йога надо делать комплексные асаны, четко осознавая…

Другие тренеры

Мария Дмитриева

Йога направления в студии "ЙогаМания" на Серпуховке
Москва, ул. Большая Серпуховская, д. 14/13, стр. 1
Серпуховская (0,1 км) Добрынинская (0,2 км)

Подробнее на сайте yfitmania.ru

Мария Дмитриева – преподаватель практик Традиционной йоги (опыт личной практики с 2008 года)…

28.11.2017

Никифорова Светлана

Хатха-йога для всех желающих
Москва, ул. Обручева
Калужская (0,3 км)

Опыт занятий йогой с 2008г., проведения тренировок - с 2011г.

Занимаемся хатха-йогой в группах, возможны также индивидуальные занятия…

1.09.2015

Алёна Воробьёва

Йога для всех желающих
Москва, м. Молодежная
Крылатское (1,8 км)

Передачу знаний йоги считаю своим призванием. Для меня уже нет разницы между практикой йоги и повседневной жизнью. Постоянно посещаю семинары и ретриты по различным видам йоги, углубляю свои знания.   На данный момент стаж практики йоги составляет более 7 лет. Преподаванию йоги обучалась под руководством Вадима Запорожцева в Международном Открытом Йога Университете. Помимо йоги имею высшее образование по специальности медик-биофизик (ДНГУ).      

28.09.2015
Москва, Большой Власьевский пер., д. 10
Смоленская (0,5 км)
Смоленская (0,7 км)