Вера Малинова

Подробнее на сайте yfitmania.ru

Меня зовут Вера Малинова.

(специалист по краниосакральной терапии (КСТ) и телесно- ориентированным практикам, инструктор по пилатесу международного уровня).

Тело – это храм души, поэтому мы должны заботиться о своем теле. Когда физическое тело здоровое, тогда человек счастлив и наполнен жизненной энергией.

В своей деятельности, я ставлю цель улучшить состояние физического тела человека.

КСТ влияет на работу и восстановление центральной нервной системы, эндокринной и гормональной системы организма.

Фасциальный релиз снимает напряжение, блоки с тела.

Движение улучшает физическое состояние тела и ток энергии по телу.

• Краниосакральная терапия.

Краниосакральная терапия- мануальная терапия, способствует улучшению здоровья и функции организма.

Воздействует на головной и спинной мозг, гипофиз и шишковидную железу, тем самым влияет на работу и восстановление центральной нервной системы, эндокринной и гормональной системы организма.

Работает на глубоком уровне- позвоночник, кости черепа, крестец, спинномозговая жидкость и оболочки спинного/головного мозга, являются частью краниосакральной системы в организме.

Воздействие краниосакральной терапии очень широко.

Она улучшает циркуляцию сосудов головного мозга, снимает головную боль, восстанавливает подвижность костей таза, крестца и суставов позвоночника, уменьшает напряжение мозговых мембран, нормализует функцию нервов.

Краниосакральная терапия эффективно помогает в борьбе с депрессией, бессоницей, хронической усталостью, беспокойством, расстройством нервной системы. Помимо этого, краниосакральная терапия снимает боль в районе шеи и спины, лечит иммунные и нервно-сосудистые расстройства, помогает после травм и стресса. 

• Техники миофасциального расслабления.

Для снятие напряжения, блоков, мышечных зажимов в теле и улучшения двигательного навыка, улучшение микроциркуляции крови. Работает на уровне мышц и фасций, подготавливает тело к эффективному движению, активному образу жизни.

• Упражнения по пилатесу.

Направленные на увеличение подвижности суставов, работа с позвоночником- профилактика и лечение остеохондрозов, остеопороза, грыж и протрузий; работа с осанкой, улучшение артикуляции и питания позвоночника, осевое вытяжение позвоночника).

Улучшение и восстановление биомеханики связочно-суставного аппарата и увеличение силы рук и ног (снятие напряжения и восстановление природных функций тела)

Работа с дыханием (за счет это улучшение работы внутренних органов, снятие напряжения в теле, работа с мышцами живота-уменьшение объёма)

Эффект от занятий: - улучшение самочувствия, улучшения качества движения и тем самым увеличение энергии в теле.  

Занятия будут очень полезны как спортсменам, для улучшения их результатов в спорте так и для людей у которых есть жалобы с спине, суставах, так и для людей, которые долго сидят, так и для всех, кто хочет хорошо выглядеть.

Индивидуальнй подход к каждому включает в себя диагностику, мягкие телесные практики, упражнения по пилатесу, миофасциальный релиз (осовобождение тканей), работа с дыханием, работа с с биомеханикой плеча, стопы, позвоночника с помощью небольших движений (Gray Institute), и т.п.

О себе:

• КраниоСакральная терапия 1 (CS1) (Институт Аплейджера, Мэриэм Сиско)
• Семинар по методу Фельденкрайза «Введение в функциональную интеграцию» (Улизабэт Блум)
• Семинар «Улучшенное дыхание» по методу М. Фельденкрайза (Томас Фарнбахер)
• Работа с подсознанием при оказание услуг в медицинской и оздоровительной деятельности» 5 модуль «Дыхание жизни. Управление реальностью» (Научно- методический центр «Восстановление человека»)
• Работа с подсознанием в старорусских телесноориентрованных практиках» 2 модуль «Избавление от ограничивающих убеждений»
• (Научно- методический центр «Восстановление человека»)
• Сертифицированный тренер Polestar Pilates. (Официальное представительство американской компании Polestar Pilates в России)
• Polestar principles of movement (Официальное представительство американской компании Polestar Pilates в России). 
• Стрейтчинг в работе инструктора групповых программ (FPA)
• Миофасциальное расслабление (FPA) 
• Визуальная оценка осанки (FPA) 
• Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки и сколиозе (FPA)
• Реабилитация поясничного отдела через движение.
• Плечевой пояс. Диагностика и коррекция дисфункций.
• Thirst 4 function –Level 1. The Lower Extremity (GreyInstitute)
• Thirst 4 function –Level 2. Functional Spine and Pelvis (GreyInstitute)
• Анатомические поезда в движение ( Art of motion)
• От тонуса к действию («Практика»)
• Профилактика и реабилитация травм коленного сустава
• Сколиоз- практический подход («Практика»)
• ПРО Тазовое Дно («Практика»)