Тай-бо в Федерации Таэквон-До "ЮГ"
Тай-бо – система тренировок разработанная Билли Бленксом, боксером, обладателем титула “Золотая перчатка” и Голивудским актером. Он совместил в одной технике карате, таэквон-до, кикбоксинг, бокс и танцевальную аэробику. В 1990х годах Бленкс представил эту технику как боевую для мужчин, однако в последствии оказалось что подобная новинка подошла в основном прекрасной…
Боди-балет для взрослых и детей
В основе боди-балета лежат классические балетные позиции рук и ног. Многие упражнения способствуют укреплению мышц стопы. Часть урока, основанная на классической хореографии, посвящена работе с глубокими мышечными слоями, благодаря чему мышцы, способствуя улучшению фигуры.
Занятия проводятся по вторникам и четвергам с 18:15 до 19:15.
Стрип-пластика для девушек и женщин
Стриппластика – это танец, который вобрал в себя более 20 различных стилей. Здесь и джаз, и модерн, элементы классического балета и восточного танца, латиноамериканская страсть и современная раскрепощенность. Объединяется все это эротическим характером движений. Стриппластика отлично тренирует многие группы мышц: руки, грудь, пресс, ягодицы. Силовая нагрузка…
Пилатес в Федерации Таэквон-До "ЮГ"
Пилатес - комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Пилатес – один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его. Тренировка по системе Пилатес настолько безопасна, что её используют для восстановительной терапии после травм позвоночника…
Фитнес-аэробика в Федерации Таэквон-До "ЮГ"
Фитнес-аэробика представляет собой комплекс упражнений, сочетающий в себе движения тела и правильное дыхание, которое приводит к обогащению организма кислородом, а значит и более продуктивной работе окислительно-восстановительных процессов в организме. Кроме активизации дыхания, аэробика направлена на работу всех мышц тела. Это улучшает кровообращение и помогает…
Мини-футбольный клуб "Дина Москва"
Все вопросы касательно участия в клубе уточняйте по контактному телефону.
Фитнес-йога для всех желающих
Тренировки проходят по понедельникам и средам с 17:00 до 21:00, по вторникам и четвергам - с 10600 до 12:00, по пятницам - с 17:00 до 19:00.
ОФП и подвижные игры семей с детьми
Тренировки проходят по воскресеньям с 09:30 до 13:30.
Футбол для трудных подростков
Тренировки проходят по средам с 10:00 до 13:00.
Мини-футбол для всех желающих
Тренировки проходят по понедельникам с 08:00 до 13:00, по средам - с 09:00 до 13:00, по пятницам - с 10:30 до 13:00.