Фитнес для людей старшего возраста 50+
Тренировки проходят по понедельникам и четвергам с 16:00 до 16:40.
Фитнес для детей 2-3 лет
Тренировки проходят по понедельникам и четвергам с 16:50 до 17:30.
Детский фитнес для детей и подростков 4-15 лет
Тренировки проходят по вторникам и четвергам с 10:20 до 10:50 и с 11:10 до 11:40.
Современные танцы для детей 3-12 лет
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.
Художественная гимнастика для детей 3-10 лет
Тренировки проходят по понедельникам и четвергам с 16:30 до 20:00.
Фитнес для детей 1.5-2 лет
Тренировки проходят по вторникам и четвергам с 11:50 до 12:30.
Фитнес для детей 3-5 лет
Тренировки проходят по понедельникам и четвергам с 18:00 до 18:40.
Спортивная аэробика для детей 5-12 лет
Тренировки проходят по средам и пятницам с 17:30 до 19:30.
Фитнес для беременных и молодых мам
Каждый семинар включает в себя теоретическую и практическую часть. Практическая часть подразумевает фитнес, йогу, легкую гимнастику, дыхательные практики. Темы лекций составлены таким образом, чтобы дать ответы на всевозможные вопросы будущих матерей.
Восточные танцы для всех желающих
Обучение восточным танцам не требует особой физической подготовки, и подходит для женщин любого возраста и телосложения. Танец живота — способ полюбить себя, это также общая физическая нагрузка, отличный способ моделирования фигуры, шанс избавиться от целлюлита, гибкость и пластичность тела, подвижность суставов, укрепление мышц спины. В отличие от большинства других танцев и видов спорта, уроки восточных танцев не дают нагрузки на коленные и голеностопные суставы.