Спортивные секции в Москве для взрослых

Главное в пилатесе — это умение двигаться не за счет мышц рук, ног, а за счет усилий внутренних мышечных групп. Обучение пилатесу строится таким образом, чтобы спортсмен последовательно овладевал техникой, в том числе и дыхательной. Как и любая другая йога пилатес много внимания уделяет дыхательным упражнениям. Но, как и любой фитнес — результат должен быть получен в минимально возможные сроки.

Секция бокса в Москве — это отличное место не только для того, чтобы научиться драться, но и чтобы привести свое тело в порядок. Занятия боксом — это сочетание анаэробной и аэробной нагрузки, что приводит к синергетическому эффекту в развитии силы, выносливости и при коррекции фигуры. Растет объем мышечной ткани, уменьшается количество подкожного жира.

Расписание тренировок и всю прочую интересующую вас информацию уточняйте по телефону.

Обучение рукопашным боям занимает минимум времени по сравнению с другими, столь же эффективными видами боевых искусств. Каждая наша секция рукопашного боя ориентируется на сокращение времени подготовки бойца. Мы понимаем, как важно для Вас научиться сражаться, защищаться уже сегодня, а не в отдаленной перспективе, как это предлагают некоторые виды восточных единоборств. Все занятия выстроены по четкой, высокоэффективной схеме.

Уроки стриптиза в наших центрах — это не то же самое, что и занятия стриптизом. В стриптизе танцовщица пытается «завести» публику, демонстрируя свое тело. А уроки танца стриптиза включают движения, хоть и имитирующие стриптиз, но с акцентом на технику выполнения. Поэтому стрип-пластика учит, прежде всего, искусству владения своим телом.

В клубе проводятся занятия танцем живота и dance mix для всех желающих любого уровня подготовки.

Широкий выбор групповых занятий аэробикой для всех желающих, для любого уровня подготовки.

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.

В нашем центре работает школа скалолазания, занятия в которой ведет тренер-преподаватель высшей категории, почетный работник общего образования, член Федерации скалолазания и альпинизма г.Москвы Александр Нагоров…

Тренировки проходят по понедельникам, средам и пятницам с 18:00 до 21:00.