Спортивные секции в Москве для подростков

Первое занятие является ознакомительным и бесплатным.

Обучение восточным танцам не требует особой физической подготовки, и подходит для женщин любого возраста и телосложения. Танец живота — способ полюбить себя, это также общая физическая нагрузка, отличный способ моделирования фигуры, шанс избавиться от целлюлита, гибкость и пластичность тела, подвижность суставов, укрепление мышц спины. В отличие от большинства других танцев и видов спорта, уроки восточных танцев не дают нагрузки на коленные и голеностопные суставы.

Инструктор по аква-аэробике составит для Вас оптимальную программу. Все упражнения будут подобраны им таким образом, чтобы максимально соответствовать Вашим потребностям. У нас нет шаблонных и универсальных тренировочных программ, одинаково неэффективных для всех спортсменов. Мы пропагандируем только индивидуальный подход. И каждый наш инструктор имеет…

Расписание тренировок и всю прочую интересующую вас информацию уточняйте по телефону.

Став клиентом сети фитнес клубов «Фитнес Тайм» Вы сможете выбрать для себя подходящий вид занятий и отдыха. В тренажерном зале всегда находятся квалифицированные и профессиональные инструктора, которые ответят на любой интересующий Вас вопрос и проведут инструктаж.

Главное в пилатесе — это умение двигаться не за счет мышц рук, ног, а за счет усилий внутренних мышечных групп. Обучение пилатесу строится таким образом, чтобы спортсмен последовательно овладевал техникой, в том числе и дыхательной. Как и любая другая йога пилатес много внимания уделяет дыхательным упражнениям. Но, как и любой фитнес — результат должен быть получен в минимально возможные сроки.

Секция бокса в Москве — это отличное место не только для того, чтобы научиться драться, но и чтобы привести свое тело в порядок. Занятия боксом — это сочетание анаэробной и аэробной нагрузки, что приводит к синергетическому эффекту в развитии силы, выносливости и при коррекции фигуры. Растет объем мышечной ткани, уменьшается количество подкожного жира.

Расписание тренировок и всю прочую интересующую вас информацию уточняйте по телефону.

Обучение рукопашным боям занимает минимум времени по сравнению с другими, столь же эффективными видами боевых искусств. Каждая наша секция рукопашного боя ориентируется на сокращение времени подготовки бойца. Мы понимаем, как важно для Вас научиться сражаться, защищаться уже сегодня, а не в отдаленной перспективе, как это предлагают некоторые виды восточных единоборств. Все занятия выстроены по четкой, высокоэффективной схеме.

Уроки стриптиза в наших центрах — это не то же самое, что и занятия стриптизом. В стриптизе танцовщица пытается «завести» публику, демонстрируя свое тело. А уроки танца стриптиза включают движения, хоть и имитирующие стриптиз, но с акцентом на технику выполнения. Поэтому стрип-пластика учит, прежде всего, искусству владения своим телом.