Йога-клуб "YogaDOM"
Йога для всех желающих, для начинающих, для опытных, для познающих.
Аэробика в Grand Marriott Hotel
Все подробности о работе центра уточняйте по телефону.
Фитнес в Grand Marriott Hotel
Все подробности о работе центра уточняйте по телефону.
TRX
TRX – один из самых безопасных видов тренировок.
В отличие от многих других тренажеров, он абсолютно безопасен для позвоночника: в силу отсутствия осевых нагрузок, петли TRX используется даже в реабилитации после травм.
Тренажеры TRX универсальны,поэтому подойдут как мужчинам, так и женщинам, причем не только…
Школа Шпагата
Растяжка ног c целью сесть на все три шпагата за 1-3 месяца
Растяжка не просто делает вас гибким, она восстанавливает мышцы, а значит, делает ваши тренировки в тренажерном зале более эффективными.
А при хорошей физической форме вообще можно заниматься только растяжкой три раза в неделю — этого будет достаточно, чтобы вылепить красивое тело.
AeroStretching
Комплексная растяжка на полотнах в воздухе.
Тренировки проходят на аэро-гамаках: невозможно перегрузить мышцы или случайно потянуть, каждый работает в рамках своих физиологических возможностей.
Растягивание мышц с помощью гамака происходит во время фазы расслабления…
Бокс по утрам, на Маяковке
Занимаемся боксом по утрам, обычно вт, ср, чт, пят
Каратэ для детей от 7-8 лет
Занятия каратэ подойдут как спокойным, так и активным детям. Динамичные тренировки с интересной техникой развивают ловкость, скорость, дают уверенность в себе и возможность выплеснуть энергию. Статичные упражнения развивают координацию, силу, улучшают осанку, выносливость и эластичность мышц. Также, занятия каратэ научат ребенка контролировать агрессию и мирно решать конфликтные ситуации.
Основы Боевых искусств для детей от 3-х лет
Общая физическая подготовка для детей дошкольного возраста проходит в игровой форме и нацелена на гармоничное развитие всего организма ребенка с целью подготовки к различным тренировочным программам в более старшем возрасте.
Фитнес для беременных и молодых мам
Каждый семинар включает в себя теоретическую и практическую часть. Практическая часть подразумевает фитнес, йогу, легкую гимнастику, дыхательные практики. Темы лекций составлены таким образом, чтобы дать ответы на всевозможные вопросы будущих матерей.