Восточные танцы для взрослых
Занятия проводятся небольшими группами в уютном зале. В группе до 10 человек.
Если вы придете к нам на восточные танцы, то позитивные эмоции вам обеспечены. Занятия на данный момент проходят по воскресеньям с 13.00 до 14.00 и с 14.00 до 15.00.
Женское тхэквондо ВТФ с элементами самообороны
Занятия проводит тренер с высшим физкультурным образованием, с высокой технической квалификацией(черный пояс, 1 дан) кроме того она является действующей спортсменкой и в настоящее время выступает на регулярных соревнованиях по тхэквондо ВТФ. Занятия проходят в четверг с 20.00 до 21.30 и субботу с 12.30 до 14.00.
Аэробика для взрослых
По пятницам с 20.45 до 21.45, по воскресеньям с 12.00 до 12.45.
Кудо для детей
Тренировки проводятся 3 раза в неделю, по вт. и чт. с 17:00 до 19:00, по вс. - с 15:00 до 17:00.
Секция хоккея с шайбой
Секция хоккея с шайбой работает в зимнее время на катке по адресу ул. Палехская д.11 по понедельникам, средам и четвергам с 16.30 до 19.30ч. Возраст воспитанников секции с 6 лет.
Функциональный тренинг
Функциональный тренинг - тренировки направленные, как на общее физическое развитие, так и на улучшение каких-либо определенных качеств, будь то увеличение силовых показателей, повышение гибкости и координации, или же рекомпозиции тела. Занятия включают в себя элементы суставной гимнастики, стретчинга, координационных, силовых и метаболических упражнений, а также упражнений…
Секция бокса
Бокс — контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках.
Секция тайского бокса
Тайский бокс или муай тай — контактный вид спорта, единоборство, произошедшее из древнего тайского боевого искусства муай боран и схожее с другими индокитайскими боевыми искусствами. В современном муай тай можно наносить удары кулаками, ступнями, голенями, локтями и коленями — из-за этого муай-тай называют «боем восьми конечностей».
Волейбол для жителей Ярославского района от 18 лет
Занятия проходят по вторникам и четвергам с 19.00 до 21.00ч.
ММА (миксфайт, смешанные единоборства)
ММА — контактный вид спорта, единоборство, представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств, в том числе к таким относится боевое самбо. ММА является полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы как в стойке (клинч), так и на полу (партер).