Фитнес в Фитнес-клубе "Семья"
Настоящее расписание занятий, опубликованное на сайте, является информационным. По инициативе администрации в него могут вноситься изменения, поэтому рекомендуем уточнять график по телефону.
Танцы для подростков 12-15 лет
Танцевальный коктейль для подростков 12-15 лет - класс дает возможность научиться танцевать в таких стилях как латина, хип-хоп, фанки, клубные танцы, MTV.
Йога в Фитнес-клубе "Семья"
Система упражнений на развитие силы и гибкости, основанная на классических позах йоги. Укрепление мышц спины и профилактика заболеваний позвоночника и суставов.
Пилатес в Фитнес-клубе "Семья"
Специальный комплекс силовых упражнений, вызывающий активность глубоко расположенных мышечных групп. Плавные контролируемые движения, помогают избежать мышечного дисбаланса и создать равномерно тренированное тело. Сочетание техник пилатеса с другими техниками (калланетик, фитнес-йога, классическая растяжка и силовая тренировка). Эта гимнастика направлена на…
Фитнес-йога в Фитнес-клубе "Семья"
Представляет собой синтез различных видов йоги, она доступна для каждого и подходит для занимающихся фитнесом и спортом. Занятие фитнес-йоги включает в себя набор отобранных асан - специфических поз, воздействующих на физическое и умственное состояние и дыхательных упражнений. Асаны заключены в традиционные фитнес-блоки с разминкой и заминкой во избежание травм суставов…
Тайский бокс для всех желающих
Тайский бокс, или муай-тай — боевое искусство Таиланда, произошедшее из древнего тайского боевого искусства муай боран и схожее с другими индокитайскими боевыми искусствами, такими как прадал серэй, томой, лэхвей и муай лао
Латина и стрип-дэнс для всех желающих
Для взрослых проводятся занятия латиной и strip dance.
Йога + пилатес в Фитнес-клубе "Семья"
Фьюжин двух уникальных методик. Занятие для начинающих йогов и последователей Джозефа Пилатеса. Тренирует баланс, укрепляет и развивает глубокие мышцы тела, способствует развитию правильной осанки, повышению работоспособности и умственной активности. Не только активно участвуют в комплексном оздоровлении, но и помогают человеку найти баланс между внутренним и внешним миром, обрести спокойствие, уравновешенность.
Фитнес для беременных и молодых мам
Каждый семинар включает в себя теоретическую и практическую часть. Практическая часть подразумевает фитнес, йогу, легкую гимнастику, дыхательные практики. Темы лекций составлены таким образом, чтобы дать ответы на всевозможные вопросы будущих матерей.
Секция плавания "Волна Успеха"
Обучение всех желающих любого возраста и уровня подготовки.