Тай-бо в Фитнес-клубе "Палестра Sport"
Фитнес клуб "Палестра Sport"
Подробности уточняйте по телефону.
Пилатес в Фитнес-клубе "Палестра Sport"
EMS-тренировки
Записаться на занятия и получить дополнительную информацию можно по телефону
Gud Fit
-разнообразные групповые программы и занятия для детей,
-йога и лечебная физкультура
разовое посещение: от 550 руб, абонемент: от 1800 руб.
Zumba KIDS
Танцевальный класс для детей, направлен на развитие координации, слуха и чувства ритма
разовое занятие от 400 руб,абонемент от 1200 руб
Пилатес в Центре Нины и Александра Свет
Pilates – широко известная во всем мире система упражнений. Она была создана Джозефом Пилатесом больше ста лет назад и получила новое развитие в наши дни в качестве одного из направлений фитнеса “Body & Mind”…
Силовые направления
·BodyArt - это функциональная тренировка мышц всего тела, направленная на гармоничное развитие тела, души и разума, способствующая развитию гибкости, координации, силы и баланса.
·Super Strong-силовой класс, направленный на поочередную проработку всех групп мышц, с использованием различного оборудования. Для среднего уровня подготовленности…
Stretching
Это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
Pilates
Специфические комплексные силовые упражнения, которые выполняются за счет постоянного контроля своего тела в пространстве, предусматривает работу с осанкой и дыханием. Урок направлен на укрепление более глубоких и мелких мышц-стабилизаторов, а также улучшение мышечного баланса и координации движений.