Фитнес для всех желающих
Фитнес-программа Kangoo Power — это взрывная, интервальная тренировка. Она создана специально для того, чтобы увеличить силу и выносливость мышц. Основные движения очень просты и могут выполняться с нарастающей сложностью и интенсивностью по мере перехода к уровням 2 и 3. Таким образом, эта программа подходит большому числу посетителей фитнес залов, даже тем, кто обычно не занимается аэробикой в группах
Пилатес и система Экзарта
Долгое время пилатес оставался неизвестным среди большинства, но на сегодняшний день (помимо фитнес-центров) данный метод востребован и в медицинских клиниках, лечебной физкультуре, танцевальных студиях…
Пилатес для всех желающих
Занятие по методу Джозефа Пилатеса. Курс уделяет большое внимание мышечному каркасу позвоночника. Упражнения развивают и увеличивают гибкость, силу, подвижность суставов, улучшают координацию, баланс всего тела, исправляют плохую осанку. Особое внимание уделяется плавности выполнения движений, правильному дыханию, равновесию, проработке глубоких мышц.
Зумба
Фитнес для детей с танцевальными вставками.
Фитнес
Направления - ZUMBA,TRX,BODY STRONG, ABS/ABT, пилатес. миофасциальный релиз,кинезиотерапия