Подготовительная группа (3-5 лет) во всероссийской сети детских спортивных школ по художественной гимнастике и спортивной акробатике
Подготовительная группа к художественной гимнастике и акробатике для детей 3-5 лет. Занятия включают в себя ОФП и СФП (физическая подготовка, растяжка, простые гимнастические и акробатические элементы: шпагаты, кувырки, мостик, березка и пр, упражнения на координацию и равновесие).
ОФП для взрослых от 18 лет
По воскресеньям с 10:45 до 11:45. По понедельникам - с 17:00 до 19:30, по средам - с 19:00 до 21:00, по четвергам - с 19:00 до 20:30.
ОФП для детей 10-12 лет
По средам с 17:00 до 20:00.
ОФП для детей 10-17 лет
По средам с 15:00 до 18:00. По вторникам и четвергам с 19:00 до 20:30.
ОФП для детей от 10 лет
По вторникам и средам с 17:00 до 19:30. По пятницам с 11:00 до 14:00. По четвергам с 18:00 до 19:00.
ОФП для детей 8-9 лет
По четвергам с 14:00 до 15:00.
ОФП и роллеркей. Возрастные группы: 8-11, 12-14, 15-17, 18+
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.
ОФП
Понедельник и четверг - с 17:00 до 18:00
Functional для всех желающих
Functional - тренировка, направленная на развитие ловкости, баланса, координации движения и общей выносливости. На уроке используется специальное оборудование: медицинский мяч разного веса и гимнастическая палка с резиновыми амортизаторами. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Кроссфит для подростков от 14 лет
По понедельникам, средам и пятницам с 18:00 до 21:00.