Функциональный тренинг

Функциональный тренинг - это специальные спортивные упражнения с высоким темпом тренировки.
Функциональный тренинг направлен на развитие всех групп мышц.
Реабилитационный тренинг включает в себя восстановительные тренировки участков тела, мышц, суставов, травмированных участков тела и позвоночника.
Силовой тренинг – это тренинг (тренировка) - свободные веса.Это специальные тренировки с гантелями, штангами, то есть с весами, которые можно передвигать.Упражнения делаются в различных плоскостях, плоскости регулируются положением тела и тренажёром.
Тренинг для похудения направлен на сжигание жира «сушку» организма. Тренировка направлена на процентное соотношение уровня жира и воды с минимальной потерей мышечной массы. Программа тренировочного процесса составляется специально для женщин и мужчин индивидуально.
Тренинг 50+ для людей, до и после пенсионного возраста, требуют особого внимания, как со стороны самих тренирующихся, так и со стороны профессионального тренера. Необходимо учитывать возрастные противопоказания при составлении тренировочного процесса.