Шейпинг
Занятия шейпингом — это прекрасная возможность подкорректировать «проблемные зоны» тела.
Если вы хотите сформировать гармоничную фигуру и записаться на шейпинг в Москве, то приглашаем вас в СК «Олимпийский»!
Занятия шейпингом ведет опытный тренер.
Фитнес. Здоровая Спина
В группе “Фитнес. Здоровая спина” особый акцент делается на укрепления здоровья спины. Специально подобранные упражнения ориентированы на пластику, гибкость и силу.
Фитнес
силовой тренинг, стрейчинг, сайкл
STEP + FUNCTIONAL
Сочетание комбинаций на степ платформе с функциональными упражнениями.
POWER
Высокоэффективный силовой класс для тренировки всех мышечных групп. Занятие поможет вам создать гармонично развитое и тренированное тело, также поддерживать мышцы в тонусе и скорректировать фигуру. Во время занятий используется различное оборудование.
ABS + STRETCH
Тренировка, направленная одновременно на проработку мышц брюшного пресса и на развитие гибкости. Помогает повысить эластичность мышц, улучшить координацию, увеличить диапазон движений в суставах. Занятия растяжкой снимают стресс, расслабляют и успокаивают. Stretch часто используется как разминка перед другими тренировками.
PILATES
PILATES (для всех уровней подготовленности) – урок, направленный на поддержание мышечного тонуса, улучшение мышечного баланса, контроля над телом и развитие координации движений.
Пилатес для мужчин и женщин
Pilates 1 - тренировка включающая в себя базовые упражнения системы Pilates, направленная на поддержание мышечного тонуса, улучшение контроля над телом, гибкости суставов, эластичности связок, развитие глубоких мышц туловища, улучшение осанки. Занятие может проводиться с использованием дополнительного оборудования…
Фитнес-зарядка для детей 10-17 лет и взрослого населения от 18 лет, включая лиц с ОФВ
По субботам с 10:30 до 12:00.
Pilates Intro и Pilates Mat для всех желающих
Pilates Intro - занятия для любого уровня подготовленности. C 1 января 2013 года посещение групповых занятий Pilates Intro возможно только по предъявлении купона. Купон выдается новым членам клуба при оформлении контракта и дает право посещение 10 занятий. Количество мест ограничено, подробности у супервайзеров групповых программ и в отделе продаж…