Фитнес
Фитнес
Пилатес для всех желающих
Занятия проводит высокопрофессиональный педагог, имеющий 12-ти летний опыт успешного преподавания. Расписание предусматривает возможность посещать занятия в вечернее, свободное от работы время. Вы можете выбрать наиболее удобный для вас вариант тренировок - занятия в группе по 5-6 человек или индивидуально с преподавателем.
Зумба для всех желающих
Расписание занятий:
- среда - 18:00 - 18:50;
- среда - 19:00 - 19:45;
- четверг - 16:00 - 16:45…
Ballet-Fitness
Занятие длится 1,5 часа: 30 мин - силовая программа (закачка ягодичных мышц, мышц пресса, спины, ног); 30 мин - классическая хореография у станка и на середине зала (включает в себя разучивание элементов классического танца, развитие красивых форм и линий в теле, выработка осанки и грациозности и т. д.); 30 мин - стрейчинг (растяжка мышц ног, спины, шпагаты)…