Рукопашный бой
на занятиях будут рассмотрены - ударная и бросковая техника, элементы борьбы; работа против оружия и нескольких противников; отработка приемов в парах и проверка техники в спаррингах; работа на лапах и макиварах; тренировки выживания в чрезвычайных ситуациях и в уличных конфликтах; использование защитного снаряжения.
Самооборона для девушек
В программу краткого спецкурса по подготовке к самообороне входят только наработка реальных навыков, укрепление физического тела для их применения и стабилизация психоэмоционального состояния, как общего, так и в моменты стрессового воздействия на личность.