Секция суставной гимнастики
Наше тело — сложный и хрупкий инструмент, благодаря которому мы движемся, не задумываясь о том, что он требует внимания и системной работы. Для поддержания мышечного тонуса и суставной подвижности необходимо сочетание движений на сокращение и растяжение мышц…
Секция «Цигун»
Секция проходит под наблюдением профессиональных тренеров России и мира по ушу, проходивших обучение в Китае и преподающих Цигун более 20 лет. Средний возраст спортсменов — 55-70 лет, старшим — более 75-80 лет.
Цигун
Секция проходит под наблюдением профессиональных тренеров России и мира по ушу, проходивших обучение в Китае и преподающих Цигун более 20 лет. Средний возраст спортсменов — 55-70 лет, старшим — более 75-80 лет.
Аэробика для всех желающих
Расписание занятий и наличие мест в группах можно уточнить по телефону
Aerobic для всех желающих
Introduction - урок–введение в классическую и степ-аэробику. В конце занятия выполняется блок силовых упражнений. Класс для начинающих. На данной тренировке развивается выносливость и координация движения…