ОФП у метро Владыкино

Занятия проходят по договоренности, в воскресенье с 08:00 до 09:00.

Общефизическая подготовка для детей — это набор упражнений для укрепления здоровья, развития мышечной системы, опорно-двигательного аппарата и профилактики заболеваний, стимулирования иммунитета. ОФП для детей — это подготовка их к школе, или дополнительные занятия к школьному курсу физической культуры.

Самооборона для женщин имеет свои нюансы.Несмотря на одни и те же базовые элементы, применение и арсенал техник отличается от мужского. Группы непосредственно для женщин.

Силовая тренировка, направленная на укрепление мышц, участвующих в повседневной жизнедеятельности и отвечающих за стабильность, устойчивость и баланс тела. Эти уроки позволяют эффективно выполнять движения, связанные с ежедневной активностью: безопасно поднимать тяжести; держать удар; двигаться по скользкой поверхности; балансировать на различных…