Подготовительная группа (3-5 лет) во всероссийской сети детских спортивных школ по художественной гимнастике и спортивной акробатике
Подготовительная группа к художественной гимнастике и акробатике для детей 3-5 лет. Занятия включают в себя ОФП и СФП (физическая подготовка, растяжка, простые гимнастические и акробатические элементы: шпагаты, кувырки, мостик, березка и пр, упражнения на координацию и равновесие).
ОФП взрослых и детей с 3 лет
График занятий, условия приёма и всю прочую интересующую вас информацию уточняйте по телефону.
Функциональный тренинг для всех желающих
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону
ОФП для детей 5-14 лет
Занятия проводятся с детьми различных возрастных групп с 5 до 14 лет. С детьми подросткового возраста занятия проводятся в тренажёрном зале. Продолжительность занятий 45 минут.
Занятия проводит Белякова Елена Анатольевна, тренер с многолетним стажем работы в области физического развития детей, МСМК (Мастер спорта международного класса по лёгкой атлетике).
Общая физическая и силовая подготовка для подростков от 14 лет
График занятий, в зависимости от тренера: с понедельника по пятницу с 11:00 до 18:00 или с 15:00 до 22:00.
Общая физическая подготовка для детей, взрослых и льготной категории населения, а так же всех желающих взрослых жителей района
График занятий: четверг - с 14:00 по 17:30. Суббота - с 16:00 по 19:30. Воскресение - с 10:00 по 12:00 (методический день).
Functional Sterngth Training для женщин
Интервальная тренировка позволяющая улучшить координацию, силу и выносливость. Оптимальное воздействие на крупные и постуральные (глубокие) мышцы тела.
Рекомендуется для подготовленных.
Продолжительность занятия - 55 мин.
Functional Gymnastic для женщин
Функциональная тренировка средней интенсивности, направленная на общее оздоровление организма, а так же на укрепление суставов и связок.
Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Продолжительность занятия - 55 мин.
Начальная военная подготовка
Все подробности о работе клуба уточняйте по телефону или на сайте.
Функциональный тренинг для всех желающих
Дополнительную информацию можно получить по телефону