Общая физическая подготовка для взрослых 18-25 лет
С понедельника по пятницу с 18:00 до 20:00.
Скандинавская ходьба
Скандинавская ходьба — это передвижение с палками, похожими на знакомые всем лыжные. Она имитирует бег на лыжах, но при этом не является по своей сути бегом. Человек опирается на 4 точки, задействуя руки и спину. Ученые подсчитали, что при такой ходьбе 90% мышц нашего тела получают повышенную нагрузку, в то время как при обычной ходьбе — только 70%. Также такой вид спорта…
Группа здоровья
В “Группе здоровья” бесплатно проходят тренировки, направленные на поддержание организма в тонусе и улучшение самочувствия.
Пожалуйста, уточняйте актуальное расписание занятий у администраторов ФОКа по указанным телефонам.
Веселая семейка
В группе ОФП “Веселая Семейка” занятия проводятся для молодых мам и их детей.
Пожалуйста, уточняйте актуальное расписание занятий у администраторов ФОКа по указанным телефонам.
Функциональный тренинг для всех желающих
График занятий и всю прочую интересующую вас информацию уточняйте по телефону или на сайте клуба.
Спортивно-оздоровительные занятия для детей от 3 до 10 лет
Спортивно-оздоровительные занятия проводятся по пн, ср и пт. Работают 3 группы. 15.00-15.45., 16.00-16.45. 17.00-17.45.
Кроссфит
Клуб единоборств и кроссфита “БОЕЦ”
Есть группы для взрослых и для детей. Индивидуальные тренировки. Групповые занятия.
Приглашаем всех желающих любого возраста и любого уровня подготовки.
ОФП с элементами бокса для детей
ОФП для людей с ограниченными возможностями 7-30 лет
По понедельникам - с 14:35 до 16:45, по вторникам и средам - с 14:30 до 17:30.
ОФП
Общая физическая подготовка с элементами рукопашного боя. Дети 4-8 лет.
Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в…