Йога в ЮВАО

Занятия йогой помогут детям в формировании мышц, костей и организма в целом.
Набор упражнений изменяется в зависимости от возраста ребенка и его потребностей.
Дети постарше учатся балансу, разрабатывают позвоночник, улучшают работу суставов при помощи специальных асан и тренировок.

Аштанга Виньяса Йога — активная форма йоги, которая предполагает синхронизацию движения, дыхания, энергетических «замков» (бандхи), направление взгляда (дришти). Все позы выполняются в определенной последовательности, они соединяются в единое целое посредством переходных положений – виньяс. Именно виньясы отличают эту форму йоги от других. Синхронное с движениями…

Практические занятия разделяются на две части – активную и пассивную, которые помогают выработать психическое равновесие и оставаться самими собой, что бы ни случилось в жизни. Практикуя методы йоги, вы учитесь чувствовать своё тело, интуитивно угадывать его потребности. Системный подход йоги для беременных помогает обрести ощущение счастья, покоя и безмятежности во…

Хатха йога. На занятиях по Хатха-йоге большое внимание уделяется развитию гибкости, укреплению мышц и подвижности суставов. Преобладают упражнения на растяжение, статичные позы (асаны) и динамические комплексы, где одна поза плавно сменяет другую. Преподаватель подробно объясняет правильность выполнения каждого упражнения и его эффект. Хатха йога помогает сделать первые шаги…

Занятия в йога-гамаках — один из самых эффективных способов восстановиться после силовой тренировки или тяжелого дня. Медленные, ритмичные, повторяющиеся движения в удобном гамаке оказывают успокаивающее действие на нервную систему, снимают стресс, помогают в осознании своего тела, его расслаблению и самоконтролю…

Йога Айенгара, Хатха-йога, йога терапия, йога для беременных, Кундалини-йога, йога для детей.

В студии “Ivara” преподается йога по следующим направлениям:

• хатха йога;
  
• кундалини йога;
  
• крия йога.

Детское занятие йоги включает в себя такие элементы как: разминочная гимнастика, упражнения на растяжку, асаны, основы дыхательных упражнений, упражнения для развития концентрации, упражнения на расслабление.

Занятия проходят по понедельникам, средам и пятницам с 12:00 до 13:00.
350 руб./занятие, 2500 руб./месяц, льготным категориям - бесплатно

Занятия по различным направлениям йоги, проведение аюрведических массажей и процедур. Хатха йога, кундалини йога, йога 23, йога нидра и прочие.