Йога: тренеры и инструкторы в Москве

Преподаю Хатха йогу: корректный подход к позвоночнику. Основная цель в моей работе и практике йогой - не навреди. Данный подход исключает скрутки и излишние прогибы, поскольку они могу навредить вашему организму (исключение составляет специальные показания при заболевании позвоночника). Но от этого практика йогой не становится легче, каждая асана выполняется в…

Обучение с любого уровня, разработка подвижности, проработка зажимов, изучение элементов танца, обучение импровизации под любую музыку, постановка танца (индивидуально и на группу). Дополнительно: возможна работа по коррекции веса, подготовка к сценической деятельности, работа с предметами, сценический восточный макияж, интеграция движений из танца живота в другие виды танцев и элементов из других видов танцев в арабские постановки.

Высшее спортивно-медицинское образование,

2 Дан Кендо, 1 Дан Кобудо, кандидат в мастера спорта по Дзюдо, 1 Кю Каратэ-До (Сетокан), призер международных и российских соревнований, награда в области обеспечения безопасности…

Более десяти лет назад посвятила свою жизнь йоге и ни разу не пожалела об этом решении. В йогу пришла за один день, стоило лишь прочесть главные постулаты. Они как бальзам легли на сердце и как недостающие элементы мозаики закончили картину моего мировоззрения…

Для меня, йога - это радость и красота. Поэтому именно их я стремлюсь привнести в жизнь моих учеников. Моё знакомство с йогой состоялось 6 лет назад, и с тех пор я усиленно развиваюсь и осваиваю различные направления и техники преподавания. Я прошла обучение у ведущих преподавателей из Индии, Америки, Тайваня и Франции. У меня богатый опыт преподавания за границей (Тайвань, Франция), а теперь я готова поделиться им и с российскими последователями йоги.

Обучалась у Ольги Булановой (хатха йога, пранаяма), Владимира Зайцева (хатха йога), Дмитрия Демина (хатха йога, анатомия, травмобезопасность), Михаила Галаева (хатха йога, отстройки асан, сукшма вьяяма, танец Шивы), Антона Никулина (йога нидра, мантра). Посещала семинары А. Лаппы (универсальная йога), А. Зенченко (ишвара-йога), А.Фролова (йога-терапия). Принимала участие в выездном йога-туре в Индию, г.Ришикеш, где занималась у индийских мастеров йоги.

Я сертифицированный преподаватель йоги,имею сертификат Федерации йоги России,а так же сертификат Международного альянса йоги (YTTC-200) .  Преподаю универсальную и хатха-йога, особое внимание уделяю пранаямам,тк это отдельная и очень серьёзная ступень в йоге, на разминке я вас познакомлю с практикой сукшма-вьяямы и сурья намаскар, а расслабляться я вас научу с помощью…

Приветствую вас! Меня зовут Анастасия Савитри.

Я преподаватель Открытой йоги…

Основное направление - Хатха-йога. В процессе тренировок вы научитесь контролировать эмоции, обретете спокойствие, оздоровите и омолодите тело. Использую элементы кундалини - йоги, цигун. Возможен выезд за МКАД.