Абызова Ирина Владимировна

Преподаю Хатха йогу: корректный подход к позвоночнику. Основная цель в моей работе и практике йогой - не навреди. Данный подход исключает скрутки и излишние прогибы, поскольку они могу навредить вашему организму (исключение составляет специальные показания при заболевании позвоночника). Но от этого практика йогой не становится легче, каждая асана выполняется в осознанном состоянии и направлена на вытяжение и укрепление мышечного корсета спины. Прекрасно подходит для всех людей разных возрастов и комплекции.