Кравчук Оксана Владимировна
Занимаюсь йогой с 2003 года, преподаю с 2006 г. За время работы приобрела ценный опыт в разработке индивидуальных тренировочных и оздоровительных программ для каждого клиента. Предлагаются занятия по хатха-йоге, йога-терапии, основы ведической йоги и аюрведы. Хатха йога от 0 до среднего уровня, даются все базовые асаны, объясняются их терапевтических эффекты, показания и противопоказания, также разработаны последовательности (компексы) на различные группы мышц. Во время занятия прорабатывается все тело, нагрузка чередуется с релаксацией и растяжкой для достижения большего результата. Много упражнений направленно на укрепление мышц спины, работа с позвоночником, направленная на профилактику его заболеваний. Большое внимание направленно на травмобезопасность практики Преподаю в Московской Федерации Йоги.
Направления работы
Хатха-йога для всех желающих
Занятия по хатха-йоге, йога-терапии, основы ведической йоги и аюрведы.
Хатха йога от 0 до среднего уровня, даются все базовые асаны, объясняются их терапевтических эффекты, показания и…
Другие тренеры в Москве
Абызова Ирина Владимировна
Преподаю Хатха йогу: корректный подход к позвоночнику. Основная цель в моей работе и практике йогой - не навреди. Данный подход исключает скрутки и излишние прогибы, поскольку они могу навредить вашему организму (исключение составляет специальные показания при заболевании позвоночника). Но от этого практика йогой не становится легче, каждая асана выполняется в…
Анна Семёнова
Я преподаю хатха йогу, аштангу, являюсь автором программы «Йога для творчества», провожу сеансы йога-нидры, в разработке индивидуальных программ применяю аюрведические принципы. Йога позволяет ощутить себя более гармоничным в этом мире. Преподаю на русском и английском языках.
Площадь Революции (0,2 км)
Театральная (0,2 км)