Кравчук Оксана Владимировна

Образование: Международный сертификат Йога Альянса США RYS200
Выезд: да
Занятия: индивидуальные
Опыт преподавания: 7 лет

Занимаюсь йогой с 2003 года, преподаю с 2006 г.   За время работы приобрела ценный опыт в разработке индивидуальных тренировочных и оздоровительных программ для каждого клиента.   Предлагаются занятия по хатха-йоге, йога-терапии, основы ведической йоги и аюрведы.   Хатха йога от 0 до среднего уровня, даются все базовые асаны, объясняются их терапевтических эффекты, показания и противопоказания, также разработаны последовательности (компексы) на различные группы мышц.   Во время занятия прорабатывается все тело, нагрузка чередуется с релаксацией и растяжкой для достижения большего результата. Много упражнений направленно на укрепление мышц спины, работа с позвоночником, направленная на профилактику его заболеваний.   Большое внимание направленно на травмобезопасность практики Преподаю в Московской Федерации Йоги.

Направления работы

Хатха-йога для всех желающих

1500

Занятия по хатха-йоге, йога-терапии, основы ведической йоги и аюрведы.
Хатха йога от 0 до среднего уровня, даются все базовые асаны, объясняются их терапевтических эффекты, показания и…

Другие тренеры в Москве

Абызова Ирина Владимировна

Хатха йога для всех желающих
Москва, м. Бабушкинская
Бабушкинская (0,0 км) Свиблово (1,7 км) Медведково (2,0 км)

Преподаю Хатха йогу: корректный подход к позвоночнику. Основная цель в моей работе и практике йогой - не навреди. Данный подход исключает скрутки и излишние прогибы, поскольку они могу навредить вашему организму (исключение составляет специальные показания при заболевании позвоночника). Но от этого практика йогой не становится легче, каждая асана выполняется в…

28.09.2015

Анна Семёнова

Аштанга и хатха йога для всех желающих
Москва, м. Преображенская площадь
Семеновская (1,5 км) Электрозаводская (1,7 км)

Я преподаю хатха йогу, аштангу, являюсь автором программы «Йога для творчества», провожу сеансы йога-нидры, в разработке индивидуальных программ применяю аюрведические принципы. Йога позволяет ощутить себя более гармоничным в этом мире. Преподаю на русском и английском языках.

28.09.2015
Москва
Охотный Ряд (0,1 км)
Площадь Революции (0,2 км)
Театральная (0,2 км)