Лилия

Провожу занятия в мини-группах и индивидуально.                                 

Партерная гимнастика (система Бориса Князева) – развивает выносливость, формирует рельеф мышц, делает тело гибким, а движения грациозными и техничными. Гимнастика успешно используется в профессиональной подготовке артистов балета, танцоров (в том числе для восстановления после травм).                                                                                     

Классическая хореография  -  станок и середина (exercise) прыжки (allegro), пуанты (по желанию и при определенном уровне подготовки).

Уроки классической хореографии позволят Вам приобрести стройную фигуру, подтянутые мышцы, прямую осанку, изящную походку, исправят дефекты строения ног, разовьют музыкальность, координацию, помогут обрести грацию и красоту движения.

Это фундамент, для изучения любых танцевальных направлений.

Растяжка (развитие гибкости, шпагаты и т. д.)

Pilates matwork (пилатес на матах)

Силовой пилатес (с малым оборудованием – кольца, амортизаторы, мячи).

Историко-бытовой танец (полонез, полька, мазурка, вальс, менуэт, жига, гавот и т. д. )

Возможны занятия в мини - группах (2-4 чел.)

Корректный подход к людям любого возраста и различной конституции.

Образование: Хореографическое училище, стаж работы педагогом 20 лет (профессиональные хореографические школы, работа с фигуристами)

Первое ознакомительное занятие - БЕСПЛАТНО!

Занятия проводятся в уютном, чистом зале в центре Москвы.

Станки, зеркала музыкальный центр, коврики, раздевалка, душевая комната.