Максимова Наталья

Мы преподаем:

Как классическую Хатха йогу (практика развития гибкости тела и его расслабления), так и вариации на тему.

Специальные программы Кундалини йогу (практики трансформации):

• «снижение веса»
• «здоровая спина и прямая осанка»,
• «исцеление и сопротивление болезням»
• «разрешение на счастье и любовь, избавление от шаблонов»
• «энергия и поддержание силы духа, открытие интуиции»
• «преодоление тревоги и пристрастий»
• «разрешение на процветание и благополучие, избавление от шаблонов »
• «избавление от негатива и выхода из депрессии»
• «открытие новых возможностей» и пр.

Йога в обед (от 45 мин и более) — это специально разработанная программа занятий для тех, у кого мало свободного времени, но есть желание восстановить силы за 45 минут, улучшить свое самочувствие и зарядиться положительной энергией до конца рабочего дня. В течение 45 минут мы будем: разминать уставшее от сидячей офисной работы тело, возвращать ему подвижность, легкость. Также разберем базовые асаны (позы) и составим общее представление о том, чем может быть полезна йога в мегаполисе.

Йога-Творчества — или йога для детей — это особый подход к разностороннему и гармоничному развитию ребенка, где классическая практика Хатха йоги подкрепляется творческим потенциалом Вашего ребенка.

На занятиях YogaKids дети двигаются, читают, пишут, считают, поют, рисуют, слушают. При условии регулярной практики, асаны — позы йоги — и правильное дыхание приносят «видимое» здоровье: выпрямляется спина, ребенок реже простужается, часто наступает улучшение у астматиков, у аллергиков. Но кроме этого, есть и «невидимые» изменения, которые проявятся постепенно: будет меньше обид и капризов и больше спокойствия, уверенности и творчества. Занятия рассчитаны на детей от 4-х лет и проходят в небольших группах или индивидуально. Деление групп по возрастам: 4-7 лет, 8-15 лет.

Просим записываться заранее на занятие.