Ольга Вячеславовна

Персональный тренер по фитнесу – направление «Снижение веса и коррекция фигуры». 

Провожу тренировки в своем зале персонального тренинга #PersonaFit_Orekhovo. Тренировки проходят один на один с тренером. Зал расположен в ЮАО #Орехово-Борисово Северное, ул, Маршала Захарова д.2, цокольный этаж. 

Провожу тренировки : 

  • Силовые (в комплекс так же входят аэробные, стретчинг ) 
  • Релакс-Стретчинг ( стретчинг расслабляющий –заменяет поход к массажисту, улучшает осанку) 
  • Табата – жиросжигающая (одна тренировка =30 минут, заменяет 2,5 часа усиленных тренировок в зале) 
  • Постановка и изучение техники выполнения упражнений (для тех, кто не знает, как начать тренировки в фитнес залах (оплачивается только курс на 1 месяц) 
  • Общая физическая подготовка (для тех, у кого сидячий образ жизни и минимум двигательной активности) 
  • Комплекс тренировок (составляется под ваши особенности организма и личные пожелания) 
  • Помощь в питании (составляю рацион на неделю) 

Все вопросы по телефону 8(929)926-34-53 Ольга 

ВК : https://vk.com/lelya_borisova 

ВК-группа: https://vk.com/persona_fit 

Instsgram : @persona_fit_orekhovo

Направления работы

Силовые

1300

Снижение веса, коррекция фигуры , набор мышечной массы

Стретчинг

1100

Релакс –Стретчинг –это техника растяжки на расслабление мышц, что приводит приток крови в мышцы и тем самым наполняет весь организм кислородом,

Другие тренеры в Москве

Герилович Алексей Владимирович

Фитнес
Москва, м. Бауманская (выезжаю)
Красносельская (1,2 км) Комсомольская (1,5 км)
6.09.2016

Габергруб Константин Ильич

Фитнес
Москва, м.Марьино, Новочеркасский б-р, д. 10
Марьино (1,8 км) Борисово (2,2 км) Братиславская (2,6 км)

Здравствуйте, меня зовут Габергруб Костя, и я персональный тренер!

Имею богатый соревновательный и тренерский опыт. Могу подобрать программу под любые цели и задачи, которые Вы перед собой поставите. Питание своим клиентам я подбираю исходя из соотношения…

22.06.2016

Стецюк Татьяна Игоревна

Фитнес для здоровья и коррекции фигуры
Москва, ул, Стромынка, д. 4
Сокольники (0,5 км) Электрозаводская (1,5 км) Красносельская (1,8 км)
  • Мастер спорта по легкой атлетике; 
  • действующая спортсменка с 2005 года; 
  • чемпионка Москвы 2013 г.; 
  • Серебрянный и бронзовый призер чемпионата России по молодежи; …
30.09.2015
Москва, ул. Маршала Захарова, д. 2
Орехово (1,5 км)
Домодедовская (1,6 км)
Шипиловская (2,3 км)