Семичева Ольга

Мой интерес к йоге проснулся еще в юности. Я приобретала литературу, читала, занималась. Регулярно начала заниматься с 2002 года. Я изучала книги, практиковала дома по книгам и ждала своего учителя.   Изначально я практиковала Айенгара йогу, познакомилась с Кундалини-йогой, потом заинтересовалась Йогой 23, занималась в зале с преподавателями. Далее, познакомившись в 2010 году со стилем Аштанга-Виньяса совершенствуюсь в этом стиле по сегодняшний день. Посещаю семинары по Аштанга-Виньяса йоге, медитации и психологическим практикам.   Йога для меня - это дисциплина тела и ума, йога открывает глаза, йога помогает осознать любую жизненную ситуацию и определить для себя оптимальный вариант развития событий. Йога это спокойствие. Йога это сила.   На занятиях уделяю внимание состоянию сознания, ритму дыхания, отстройке асан. Понимаю, что важнее Ваше настроение, чем идеально выполненная асана. Считаю, что йога должна доставлять радость уму и силу телу.