Вводное занятие «Первый раз на йоге»

Вводное занятие «Первый раз на йоге» проходит по предварительной записи по субботам с 12:00 по 13:30.
Это занятие предназначено для тех, кто решил познакомиться с йогой, но не знает с чего начать. Оно поможет вам:
Мягко и безопасно войти в практику;
Узнать ключевые аспекты йоги;
Разобраться с основными терминами;
Понять смысл различных дыхательных техник, мудр, бандх, асан (если эти слова вам непонятны, то оно точно вам нужно ).
Все эти знания помогут вам более осознанно и уверено практиковать в группах начального уровня.
Вводное занятие подходит для людей с разным уровнем физической подготовки и в дальнейшем поможет понять какое из направлений йоги больше подойдёт именно вам для успешной и плодотворной практики. Также его задача – ответить на все вопросы и развеять все сомнения, которые мешают вам начать заниматься йогой.