Аквааэробика

Занятия аквааэробикой дают возможность комплексно воздействовать на организм без перегрузки опорно-двигательного аппарата. Их особенность в том, что человеку приходится преодолевать сопротивление воды, а значит, на выполнение упражнений затрачивается гораздо больше энергии. Вот почему гимнастика в воде намного более эффективна, чем «на суше». Если и вас заинтересовала аквааэробика в бассейне, приглашаем присоединиться к нашим группам в СК «Олимпийский»! Занятия под руководством опытных инструкторов помогут избавиться от лишнего веса, укрепить мышцы, улучшить осанку и развить гибкость позвоночника. В вашем распоряжении будет специальная экипировка (жилеты, утяжелители, гантели), использование которой поможет ускорить положительный результат.