Аквааэробика
При занятиях аквааэробикой укрепляются все мышцы тела и при этом сосуды, суставы и позвоночник расслабляются, нагрузка на них минимальна, совершенно нет риска травмироваться.
Занятия ведутся под энергичную музыку, вместе с тренерами, наблюдающими за своими подопечными, задающими темп упражнений по аквааэробике.
Их сложность и виды подразделяются в зависимости от применяемого инвентаря и снарядов, это могут быть гантели, диски, специальные перчатки, лопатки, нудлы и степы, а также медболы, утяжелители и многое другое.
Другие секции в Москве
Фитнес для беременных и молодых мам
В комплексную программу подготовки к родам включены:
- физическая подготовка (фитнес для беременных, йога, дыхательная гимнастика, пилатес с мячом, аквааэробика);
- психологическая подготовка…
Фитнес для беременных и молодых мам
Каждый семинар включает в себя теоретическую и практическую часть. Практическая часть подразумевает фитнес, йогу, легкую гимнастику, дыхательные практики. Темы лекций составлены таким образом…
Аквааэробика в фитнес-клубе "Maxi Gym"
График занятий уточняйте по телефону.
Курская (1,1 км)
Чкаловская (1,1 км)