Бразильское джиу джитсу, грэпплинг

Джиу джитсу учит противостоять оппоненту на земле в стойке, вы научитесь доминировать над противником и контролировать его, будете очень устойчивы в борьбе, используя не только руки и ноги, а всё своё тело. Джиу джитсу также называют «chess on the mat» — «шахматы на татами», так как борцы стараются занять лучшую позицию для проведения различных технических действий.