Фитнес для беременных и молодых мам

Mama - специальная программа для беременных, включающая в себя аэробные, силовые нагрузки и растяжку. Уровень интенсивности низкий. Посещение занятий только по рекомендации врача…

Каждый семинар включает в себя теоретическую и практическую часть. Практическая часть подразумевает фитнес, йогу, легкую гимнастику, дыхательные практики. Темы лекций составлены таким образом…

Класс способствует укреплению мышц ног, нижних мышц спины, ягодиц и пресса. Занятия проходят с использованием пояса, специальных сапожек Jogger. Продолжительность 45 минут.