Twerk

Направление в танце, в движениях которого активно используется работа ягодиц, бедер, живота и рук, при этом остальные части тела почти полностью неподвижны.
История возникновения танцевального направления восходит к племенным танцам африканских женщин, движения в танцах которых отличаются насыщенностью элементов и движениями, связанными с движением бёдрами, тряской ягодицами и работой животом.
Несмотря на кажущуюся провокативность и вызов, танец, как серьёзная физическая нагрузка приносит пользу для организма.
Танцевальные тренировки и тверк оказывают положительное влияние на здоровье, выносливость и самооценку.