Школа-студия синхронного плавания Ганы Максимовой

Программа занятий В программу занятий в зале включены: — Растяжка; — Общефизическая, силовая и специальная подготовка; — Обучение современным стилям танца: фламенко, стрит-латино, локинг, брейк-дэнс, хип-хоп, контемпорари; — Жонглирование (классическое и контактное); — Акробатика спортивная (воздушная акробатика не входит в обязательную программу, но возможна в качестве дополнительной дисциплины); — Ритмика и пластическая выразительность; — Упражнения для правильной осанки и укрепления иммунитета по системе цигуни йоги. В программу занятий на воде включены: — Плавательная подготовка: обучение плаванию, обучение специальным видам передвижения, элементы аквафитнеса, функциональные и скоростно-силовые тренировки; — Техническая подготовка: обучение гребкам и основным позициям синхронного плавания, обучение фигурам синхронного плавания; — Артистическая подготовка: разучивание элементов хореографии на воде, импровизация под музыку.(Постановка и отработка композиций за дополнительную плату)