Кикбоксинг для мужчин и женщин, а также для детей с 6 лет

Одна из лучших технических систем ударов кулаками и ногами, защиты от ударных движений, эффективная программа самообороны и фитнеса.

• групповые программы (по расписанию);
  
• мини-группы (5-7 человек);
  
• персональный тренинг.
  

После прохождения полного курса тренировок наши клиенты осваивают все базовые элементы кикбоксинга: позиции, передвижения, удары, защиты, комбинации и связки ударов.

В дальнейшем тренер клуба, в соответствии с физическими и психическими характеристиками спортсмена, определяется несколько наиболее эффективных связок ударов для доведения их до автоматизма.

Женский кикбоксинг — это прекрасный фитнес, стройная фигура (при регулярных занятиях упругий пресс, уходит лишний вес и жировые отложения в области бедер и верхней части ног), гибкость (шпагат за 20 уроков), необходимая для высоких ударов ногами, приобретение основными приемами самообороны.

Также проводятся занятия для детей 6-9, 10-14 лет.
Начальная подготовка бойца состоит из нескольких частей:

• пробежка, разминка;
  
• растяжка;
  
• постановка удара;
  
• заключительная часть урока, ОФП.