Йога для детей с 3 лет

Занятия йогой для детей — это не очередное увлечение, которое забудется уже завтра. Это не дань моде, которая, как известно, крайне переменчива и капризна. Врачи всего мира признают, что регулярные занятия kids yoga — это залог будущего здоровья, хорошего самочувствия, бодрости и активности уже сегодня. Но, как и любой другой вид спорта, тем более, такой сложный и неоднозначный, детская йога (а восток, вестимо, дело тонкое) требует специальной подготовки и системы обучения.

Обучение йоге может начинаться с самого раннего возраста — она доступна даже 3-х летним малышам. Естественно, для каждого возраста подбираются соответствующие упражнения. Йога для детей очень сильно развивает гибкость. Детские связки еще не успели окрепнуть и зачерстветь, мышцы еще эластичны и гибки. Поэтому так важно начать занятия йогой как можно раньше.