Самооборона для женщин

занятия направлены на обучение конкретным приемам защиты, освобождения от захватов, овладение основами ударной техники, умение противодействию нескольким нападающим. За время занятий вы повысите уровень своей физической подготовки, обретете уверенность в своих силах.