Фитнес-йога для всех желающих

Мы предлагаем вам фитнес-йогу, в которой отсутствует фаза медитации, но развитие физического тела, дыхательные практики и постоянный контроль над органами чувств и сознанием, итогом чего является равновесие между телом и разумом, создают организму мощный иммунитет, предохраняя его от заболеваний и хронической усталости.
Фитнес-йогой можно заниматься в любом возрасте и с любым уровнем подготовки. Регулярные тренировки по системе фитнес-йоги дают тот же эффект, что и занятия традиционной йогой.