Аквааэробика и фитнес для беременных и молодых мам
Аквааэробика для женщин в дородовой и послеродовой период
- роды без боли с улыбкой на лице
- подготовка мышц и суставов к родам
- обучение дыханию в предродовой и родовой периоды
- обучение расслаблению и натуживанию в родах
- восстановление в послеродовой период
Авторская программа для беременных женщин: Роды с улыбкой
-комплексная программа (йога для беременных+ аквааэробика)
Реабилитационные программы в воде
- восстановление двигательных возможностей при нарушениях и заболеваниях позвоночника
- увеличение подвижности в суставах и обьема движений
Программа коррекции фигуры
Средства и методы тренировки при составлении программы подбираются индивидуально, на основании физической подготовки, функциональных возможностей и других особенностей занимающихся.
Составление персональной тренировочной программы по индивидуальному плану
Другие секции в Москве
Фитнес для беременных и молодых мам в Фитнес-клубе "Спарта" на Текстильщиков
Расписание занятий, их стоимость и другие подробности узнавайте по телефону.
Аквааэробика для всех желающих
Аква-аэробика – это целая серия специальных групповых программ, реализуемых в водной среде. Занятия по аква-аэробике проводятся в бассейне, но уметь плавать для этого совсем не обязательно - на…
Аквааэробика для всех желающих
Класс способствует укреплению мышц ног, нижних мышц спины, ягодиц и пресса. Занятия проходят с использованием пояса, специальных сапожек Jogger. Продолжительность 45 минут.
Нагорная (1,4 км)
Коломенская (1,9 км)