Прикладная женская самооборона

В основе курса прикладной самообороны лежит обучение простым, но эффективным техникам, позволяющим представительнице прекрасного пола выйти из опасной ситуации с минимальными потерями для себя.

Обучение включает в себя не только отработку приемом и техник до автоматизма, но и различные игры и упражнения, которые направлены на лучшее усвоение уже имеющихся навыков, развитие реакции и повышение уверенности в себе. Тренировки проходят весело и интересно и благотворно сказываются на фигуре.