Йога

Занятия крия, хатха, кундалини йогой

Регулярные занятия йогой позволяют:

• снять стресс,
• предупредить болезни суставов и мышц,
• укрепить иммунитет,
• улучшить физическую форму,
• устранить сонливость и вялость,
• улучшить гибкость и пластичность,
• увеличить выносливость,
• усилить концентрацию,
• обрести гармонию разума и тела.