Водное поло для всех желающих
Продолжительность занятия: 1,5 часа.
Занятие в зале – 30 минут.
Занятие в бассейне – 1 час.
Плавание в Акваклубе "Я и мой малыш"
В бассейне предусмотрены как групповые, так и индивидуальные занятия по плаванию с профессиональным тренером, для которых предоставляется весь бассейн.
Аквааэробика для будущих мам
На занятиях по аквааэробике происходит тренировка дыхательной, сердечнососудистой систем мамочки, что непосредственно готовит ее к родам, идеально тренирует выносливость.
Движение в воде и тепло воды снимают судороги, мышцы расслабляются и растягиваются, а кровоснабжение улучшается, усиливается венозная и лимфодренажная функция (профилактика…
Синхронное плавание для всех желающих
Обучение элементам синхронного плавания, спортивное плавание, освоение 4-х основных стилей плавания, занятия на суше, включающие упражнения на поддержание спортивной формы, элементы гимнастики, хореографии, акробатики.
Продолжительность занятия: 1 час.
Дайвинг в Дайвинг-школа "Мистраль"
Различные программы обучения – от пробного погружения до инструктора подводного плавания по системе PADI. Для детей обучение с 8-ми лет.
Морской парусный клуб "Шкипер"
Обучение яхтингу в нашей яхтенной шкколе проводится по программам ВФПС (Федерации Парусного спорта России). Сертификаты яхтсменов, присвоенные квалификационной комиссией Федерации, многоязычны, то есть международно распознаваемы и признаваемы широко в мире. Это значит, что вы сможете, например, арендовать яхту (взять в чартер) за рубежом и управлять яхтой в российских…
Хастл для взрослых
Хастл — это парный танец, в основе которого лежит импровизация. В хастле мужчина является ведущим, а женщина — ведомой, т.е. слушается ведения, заданного партнером. Этот танец можно исполнять с малознакомым партнером и почти под любую музыку! Научиться хорошо танцевать можно всего за пару месяцев, этот танец неприхотлив, качество его исполнения не зависит от возраста и…
Групповые занятия по настольному теннису
Взрослые и детские индивидуальные и групповые занятия ведут опытные тренера-мастера спорта.
Расписание на сайте www.naten.org
Фитнес для беременных и молодых мам
В комплексную программу подготовки к родам включены:
- физическая подготовка (фитнес для беременных, йога, дыхательная гимнастика, пилатес с мячом, аквааэробика);
- психологическая подготовка (медитация, аутотренинг, занятия с психологом)…
Айкидо для всех желающих
Айкидо - японское боевое искусство, созданное в 1920-е годы Морихеем Уэсиба (1883-1969), человеком, достигшим высочайшего уровня мастерства в классических япоских боевых искусствах. Основным принципом Айкидо является соединение с движением нападающего и перенаправление его силы, а не прямое противостояние ей. Айкидо - это несоревновательный вид боевых искусств. Целью…