Спортивные секции в Москве для взрослых

По понедельникам и четвергам - с 16:00 до 19:00, по воскресеньям - с 13:00 до 16:00.

Айкидо - японское боевое искусство, созданное в 1920-е годы Морихеем Уэсиба (1883-1969), человеком, достигшим высочайшего уровня мастерства в классических япоских боевых искусствах. Основным принципом Айкидо является соединение с движением нападающего и перенаправление его силы, а не прямое противостояние ей. Айкидо - это несоревновательный вид боевых искусств. Целью…

В комплексную программу подготовки к родам включены:

• физическая подготовка (фитнес для беременных, йога, дыхательная гимнастика, пилатес с мячом, аквааэробика);
  
• психологическая подготовка (медитация, аутотренинг, занятия с психологом)…

Класс способствует укреплению мышц ног, нижних мышц спины, ягодиц и пресса. Занятия проходят с использованием пояса, специальных сапожек Jogger. Продолжительность 45 минут.

Класс, состоящий из двух частей: первая — силовая с использованием больших гимнастических мячей, вторая направлена на увеличение гибкости, подвижности суставов и связок.

Класс, направленный на изучение базовой техники ударов и защиты, тактики ведения боя. Продолжительность 55 минут

Класс, направленный на изучение техники ударов руками и ногами, а также обучение защите и тактике ведения боя. Продолжительность 55 минут.

Класс, направленный на изучение базовой техники ударов и защиты, тактики ведения боя. Продолжительность 55 минут